الرئيسية / موضة وجمال / أسباب المعاناة من النحافة الزائدة وسبل العلاج

أسباب المعاناة من النحافة الزائدة وسبل العلاج

thumbnail_IMG-20161108-WA0023أشارت اختصاصية التغذية في مركز بي بيوتيالتجميلي ماري بيل حرب  ، الى ان مشكلة النحافة الزائدة هي ظاهرة تجتاح مجتمعنا حيث أن عددا كبيرا يعاني منها ، محاولين إيجاد الحلول الملائمة ولكن دون جدوى .

واعتبرت ماري بيل حرب – خلال مقابلة ضمن برنامج عيون بيروت – أن أسباب هذه الظاهرة متعددة ويمكن أن تعود لعامل الوراثة ، اضطراب بعمل الغدد ، المعاناة من مشاكل في المعدة كالالتهابات ، المعاناة من اسهال مزمن ، عدم تأمين السعرات الحرارية الضرورية للجسم ، انخفاض نسبة الشهية نتيجة التوتر أو المرور بلحظات عصيبة .
مخاطرها
ولفتت حرب الى أن المعاناة من هذه النحافة قد ينتج  عنها نقص بالفيتامينات والمعادن  ما قد يؤدي الى المعاناة من مشكلة ترقق العظام ، نمو غير سليم عند الاطفال، ضعف في النظر ، تساقط الشعر وترهل البشرة ، سواد تحت العينين،انخفاض بنسبة المناعة ، عدم انتظام الدورة الشهرية ما يؤثر سلبا على الخصوبة.

سبل العلاج
وختمت ماري بيل حرب كلامها  بالقول انه في حال المعاناة من هذه المشكلة لا بد من استشارة الطبيب المختص واختصاصي التغذية للكشف عن  السبب الرئيسي لهذه المشكلة.
اما في حال كانت المشكلة تكمن في عدم تناوله كميات كافية من السعرات الحرارية ، فلا بد في هذه الحالة من تناول  6 وجبات متقطعة خلال النهار الواحد ، شرط ان تكون غنية بمختلف المصادر الغذائية مثال على ذلك يتم اضافة ثمرة الافوكادو على السلطات ، زيادة كمية الجبن على البطاطس المشوية والبتزا ، تناول زبدة الفستق مع قطعة من الخبز المحمص، إضافة الحليب المجفف على العصائر والخلطات المرتكزة على الفواكه الطازجة ،تناول المكسرات النيئة والفواكه المجففة،
تجنب تناول المأكولات الغنية بالدهون مثل المقالي والشيبس والشوكولاته،شرب كمية كافية من المياه  كما ومزاولة الرياضة التي تساعد على تقوية العضلات.       

عن cmslgn

شاهد أيضاً

C50EF662-B957-4CBC-AD80-091C4AA6B0FE

2020 يحمل توقيع المصمم اللبناني العالمي ادم عفارة

عادل سميا – اوائل نيوز  للعام السادس على التوالي، أشرف مصمم الحفلات العالمي آدم عفارة …